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2019년 07월 식단표

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2019년 07월 식단표
01일 기장밥,열무된장국,가자미무조림,잡채,양념고추지,포기김치
02일 보리밥,닭계장,떡갈비조림,호박새우젓볶음,돌자반,깍두기
03일 카레덮밥,계란대파국,소보로튀김,포기김치,블루베리우유
04일 흑미밥,콩나물국,돈육단호박조림,도토리묵김무침,시금치나물,포기김치
05일 기장밥,들깨미역국,묵은지닭조림,느타리피망볶음,오이지무침,깍두기
06일 토요일
07일 일요일
08일 흑미밥,참치김치찌개,동태무조림,꽈리고추감자조림,다시마튀각,깍두기
09일 기장밥,근대된장국,쇠불고기볶음,두부양념조림,콩나물무침,포기김치
10일 보리밥,쇠고기무국,꽁치김치조림,땅콩콩자반,그린야채샐러드&유자D,깍두기
11일 흑미밥,호박새우젓국,제육볶음,메추리알곤약조림,쑥갓나물무침,포기김치
12일 반계탕,깍두기,음료
13일 토요일
14일 일요일
15일 흑미밥,황태무채국,제육볶음,연근조림,상추/쌈장,포기김치
16일 콩나물영양밥,도토리묵사발,매콤떡볶이,구운김,깍두기
17일 기장밥,들깨미역국,간장닭조림,명엽채아몬드조림,미나리숙주무침,포기김치
18일 흑미밥,배추국,돼지고기김치찜,잡채,청경채겉절이,깍두기
19일 보리밥,아욱국,삼치무조림,감자채당근볶음,양념깻잎지,포기김치
20일 토요일
21일 일요일
22일 흑미밥,닭계장,미트볼피망조림,우엉맛살조림,열무나물,포기김치
23일 보리밥,미역오이냉국,고등어김치조림,느타리버섯볶음,시금치나물,깍두기
24일 흑미밥,얼큰어묵국,제육볶음,견과류멸치볶음,새콤무쌈,포기김치
25일 기장밥,참치된장찌개,가자미무조림,도토리묵김무침,오이지무침,포기김치
26일 나물비빔밥&계란후라이,시래기국,오징어젓갈,포기김치,미니찐빵
27일 토요일
28일 일요일
29일 흑미밥,콩나물냉국,제육볶음,풋고추어묵조림,상추/쌈장,깍두기
30일 짜장덮밥,유부된장국,만두탕수육,포기김치
31일 기장밥,육개장,해물동그랑땡조림,돌자반,참나물무침,포기김치