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2019년 11월 식단표

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2019년 11월 식단표
01일 나물비빔밥&계란후라이,바지락순두부국,고들빼기장아찌,포기김치,바나나
02일 토요일
03일 일요일
04일 기장밥,건새우아욱국,고등어묵은지조림,숙주미나리무침,꽃맛살샐러드,포기김치
05일 흑미밥,닭계장,미트볼야채조림,깻잎순나물,돌자반,포기김치
06일 마파두부덮밥,계란대파국,튀김만두&비빔야채,포기김치
07일 기장밥,호박새우젓국,삼치구이/와사비장,우엉아몬드조림,얼갈이된장무침,깍두기
08일 보리밥,쇠고기미역국,오징어부추전,견과류멸치볶음,오이지무침,갓김치
09일 토요일
10일 일요일
11일 기장밥,북어미역국,닭도리탕,톳두부무침,숙주미나리무침,포기김치
12일 보리밥,시래기들깨국,자반고등어구이,어묵야채볶음,오이지무침,백김치,요구르트
13일 흑미밥,계란대파국,오리주물럭,미역줄기볶음,양배추쌈/쌈장,깍두기
14일 보리밥,맑은콩나물국,오징어볶음,야채계란찜,오이지무침,포기김치
15일 흑미밥,참치된장찌개,꽁치묵은지조림,명엽채조림,그린야채샐러드&참깨드레싱,깍두기
16일 토요일
17일 일요일
18일 흑미밥,청국장찌개,떡갈비피망조림,잡채,양념깻잎지,갓김치,허취초콜릿바
19일 기장밥,근대국,동태무조림,들깨가지나물,시금치나물,백김치,바나나
20일 보리밥,닭곰탕,오징어까스,실곤약야채무침,쑥갓나물무침,깍두기
21일 흑미밥,배추국,돼지고기김치찜,새싹온두부,청경채겉절이,깍두기
22일 콩나물영양밥,돼지김치찌개,갈치구이,호박새우젓볶음,백김치,홍삼젤리쥬스
23일 토요일
24일 일요일
25일 준비 중입니다.
26일 준비 중입니다.
27일 준비 중입니다.
28일 준비 중입니다.
29일 준비 중입니다.
30일 준비 중입니다.