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2019년 09월 식단표

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2019년 09월 식단표
01일 일요일
02일 기장밥,북어채무국,제육볶음,두부양념조림,청경채된장무침,포기김치
03일 흑미밥,맑은콩나물국,동태무조림,야채계란찜,들깨가지나물,포기김치
04일 보리밥,건새우아욱국,닭묵은지찜,맛살미역줄기볶음,단호박샐러드,깍두기
05일 짜장덮밥,유부된장국,비빔야채&튀김만두,포기김치
06일 흑미밥,어묵쑥갓국,자반고등어구이,칵테일새우호박볶음,오이지무침,포기김치
07일 토요일
08일 일요일
09일 기장밥,닭계장,오징어까스*타르s,명엽채조림,상추겉절이,포기김치
10일 보리밥,들깨배추국,가자미구이,느타리피망볶음,양념깻잎지,깍두기
11일 흑미밥,미역국,쇠불고기볶음,잡채,취나물무침,포기김치,수리취떡&맥스칩
12일 추석
13일 추석
14일 토요일
15일 일요일
16일 보리밥,감자계란국,제육볶음,고사리들깨볶음,다시마쌈/초장,포기김치
17일 흑미밥,콩비지찌개,코다리무조림,연근아몬드조림,숙주부추나물,포기김치
18일 기장밥,얼갈이국,춘천닭갈비,연두부찜/양념장,콘슬로우,포기김치
19일 흑미밥,등뼈감자탕,얼갈이겉절이,바나나
20일 참치야채비빔밥&계란후라이,시래기국,궁중떡볶이,포기김치,요구르트
21일 토요일
22일 일요일
23일 보리밥,돼지김치찌개,갈치무조림,꽈리고추어묵볶음,깻잎순나물,깍두기
24일 기장밥,바지락순두부국,제육볶음,날치알계란말이,와사비무쌈,갓김치
25일 마파두부덮밥,황태콩나물국,꽃빵&부추잡채,포기김치,요구르트
26일 기장밥,쇠고기무국,꽁치묵은지조림,청경채나물,과일사라다,깍두기
27일 흑미밥,건새우배추국,닭도리탕,오징어야채전,시금치나물,포기김치
28일 토요일
29일 일요일
30일 준비 중입니다.