계산노인문화센터
HOME > 참여마당 > 자유게시판
 
작성일 : 15-12-17 12:55
151214 계산노인문화센터 자원봉사자및 후원자 송년회 - 4
 글쓴이 : 왕산너뱅이
조회 : 358  
안녕하세요 
2015년도 계산노인문화센터 실버아카데미 자원봉사자및 후원자 송년모임을 계양구 작전역 부근 청해부페 자작나무홀
에서 그동안 수고 하신 여러 자원봉사자님과 계산노인문화센터를 물심양면으로 도와주신 후원자님들을 모시고 
조촐하게 송년모임 시간이 되었읍니다  
여러분 모두 감사하고 ~~~ 고맙고 ~~~ 수고 많으셨읍니다  

간단히 사진 몇컽 소개 합니다   새해 복많이 받으시고 건강하세요 ~~~ 


SAM_4177.JPG
 
SAM_4178.JPG
 
SAM_4179.JPG
 
SAM_4180.JPG
 
SAM_4181.JPG
 
SAM_4182.JPG
 
SAM_4184.JPG
 
SAM_4186.JPG
 
SAM_4188.JPG
 
SAM_4189.JPG
 
SAM_4191.JPG
 
SAM_4192.JPG
 


Como Pedir Un C… 19-11-03 04:36
답변 삭제  
Empresas Prestamistas De Dinero Financiadoras  https://prestamosonline.space/dardenne-prairie-mo/ Donde Prestan Dinero Facil Solicitar Prestamo Por Internet
Mathewxx3xPlaum 19-11-03 11:19
답변 삭제  
Diabetes Eating regimen, Consuming, & Physical Exercise
As a substitute of following a fad eating regimen or a over-exercising in an try to lose weight, there's a much more healthy answer: Incorporate foods into your weight loss plan that facilitate a excessive metabolism, constant vitality, and extended satiation. Numerous research show that meals and diets with a low vitality density make individuals eat fewer calories general (). This is proven to make you lose up to 2-three instances as a lot weight as a typical low-fat, calorie-restricted weight loss plan ( 38 , 39 , ). Slimming World focuses on Meals Optimising, which consists of three steps: free foods, wholesome extras and Syns.\n\nIn the event you're on a low-carb food regimen , be happy to eat fatty meats. Blood sugar tends to go manner down on low-carb diets ( 31 ). All of these interventions included dietary modifications, and the added weight-loss benefit from activity was small. Studies on low-carb diets present you can even achieve a little bit of muscle whereas shedding vital amounts of body fat ( thirteen ).\n\nExcessive in potassium and vitamin C, leeks are present in many food regimen plans to aid excess weight around the stomach caused by water retention. It is because a low-carb weight loss program lowers your levels of the fats-storing hormone insulin , allowing your fat deposits to shrink and launch their stored power. People often regain weight after the eating regimen and, total, analysis suggests there's little distinction between a VLCD and conventional weight reduction after 1 to 2 years.\n\nTwo days per week on a restricted food plan can lead to better reductions in body fat, insulin resistance and other continual diseases. Another common mistake when consuming a low-carb eating regimen is getting fooled by the creative advertising of particular low-carb” merchandise. As talked about above, meals and diets with a low power density are inclined to make individuals eat fewer calories.
http://it.krzynowek.eu/
http://es.arcc-online.eu/
http://se.gyllenetider.eu/
http://de.irap-phd.eu/
http://se.irap-phd.eu/
http://hollandhillsclassic.eu/
http://fr.logisticsqualifications.eu/
http://filharmoniaslaska.eu/
http://es.dmbmodels.eu/
http://fr.krzynowek.eu/
 
 
The perfect canine weight-loss weight loss plan is excessive in protein, low in carbohydrates, and moderate in fat, which satisfies the urge for food. With its eating regimen of pink meat, butter, cream, cheese and mayonnaise, it's one of many diets that appeals most to men. Extra carbs are introduced to your diet with the goal of working out what your ultimate carb intake is to maintain a wholesome weight for life.\n\nHow lengthy you keep on the food regimen is dependent upon how a lot weight you must lose. Greens are very tasty and are indispensable inside our each day weight-reduction plan, these possess a low calorific worth while increasing volume and not contributing to weight achieve. Summary Salmon is high in both protein and omega-three fatty acids, making it a good selection for a wholesome weight loss weight loss plan.
Mathewxx3xPlaum 19-11-03 11:22
답변 삭제  
Weight Loss & Food regimen Plans
As an alternative of following a fad food plan or a over-exercising in an attempt to shed some pounds, there is a a lot healthier answer: Incorporate foods into your weight loss program that facilitate a high metabolism, constant power, and extended satiation. Quite a few research present that meals and diets with a low power density make folks eat fewer energy general (). This is proven to make you lose as much as 2-three times as a lot weight as a typical low-fat, calorie-restricted weight loss plan ( 38 , 39 , ). Slimming World focuses on Food Optimising, which consists of three steps: free meals, wholesome extras and Syns.\n\nIf you happen to're on a low-carb diet , feel free to eat fatty meats. Blood sugar tends to go manner down on low-carb diets ( 31 ). All of these interventions included dietary changes, and the added weight-loss benefit from activity was small. Studies on low-carb diets present which you could even acquire a bit of muscle whereas dropping important amounts of physique fat ( thirteen ).\n\nExcessive in potassium and vitamin C, leeks are current in lots of food regimen plans to aid excess weight across the stomach attributable to water retention. It is because a low-carb food regimen lowers your levels of the fat-storing hormone insulin , allowing your fats deposits to shrink and release their stored vitality. Individuals usually regain weight after the food regimen and, total, research suggests there's little distinction between a VLCD and traditional weight loss after 1 to 2 years.\n\nTwo days a week on a restricted food plan can result in greater reductions in body fats, insulin resistance and different chronic diseases. One other widespread mistake when eating a low-carb eating regimen is getting fooled by the artistic advertising of particular low-carb” merchandise. As talked about above, meals and diets with a low power density are likely to make folks eat fewer calories.
http://it.krzynowek.eu/
http://it.nucourt.eu/
http://fr.krzynowek.eu/
http://de.balcic.eu/
http://de.noupais.eu/
http://se.filharmoniaslaska.eu/
http://it.hollandhillsclassic.eu/
http://se.gminaleszno.eu/
http://es.natura2000net.eu/
http://filharmoniaslaska.eu/
 
 
The perfect canine weight-loss food plan is high in protein, low in carbohydrates, and moderate in fat, which satisfies the appetite. With its weight-reduction plan of red meat, butter, cream, cheese and mayonnaise, it is one of many diets that appeals most to men. More carbs are introduced to your weight-reduction plan with the purpose of figuring out what your ultimate carb consumption is to take care of a healthy weight for life.\n\nHow long you stay on the weight loss plan will depend on how a lot weight it's important to lose. Vegetables are very tasty and are indispensable within our every day eating regimen, these possess a low calorific worth whereas growing volume and never contributing to weight acquire. Abstract Salmon is excessive in both protein and omega-three fatty acids, making it a good selection for a wholesome weight loss diet.
AlbertwhisK 20-01-10 18:07
답변 삭제  
<a href=https://tranalthracorre.gq>tranalthracorre.gq</a>
<a href=https://haucotabi.tk>haucotabi.tk</a>
<a href=https://kordcacider.gq>kordcacider.gq</a>
<a href=https://drawfamybzare.cf>drawfamybzare.cf</a>
<a href=https://imhydbayfara.tk>nude black women interracial gif </a>
<a href=https://tiostacebtornews.gq>gay asian interacial porn </a>
<a href=https://paythroporalil.gq>amateur begging fro cum </a>
<a href=https://malzilygaland.ga>college volleyball shorts ass </a>
<a href=https://silktimona.tk>silktimona.tk</a>
<a href=https://heckhogjeleto.ga>stunnind indian ladies nude pics </a>
<a href=https://genvitoga.gq>amateur skinny lesbian teens piss drinking </a>
<a href=https://howsesynsearchcar.cf>xxx videos of amateur asian wives getting creampies </a>
modiodal bestel… 20-01-28 18:07
답변 삭제  
provigil deutschland modafinil bestellen ohne rezept modafinil deutschland kaufen  http://modafinilrezeptfrei.over-blog.com/modafinil-online-kaufen.html modafinil bestellen deutschland tadafinil bestellen modafinil kaufen indien
музыка д… 20-04-15 09:20
답변 삭제  
зарядка для детей 2 лет зарядка для детей 4-5 лет под музыку музыка для зарядки с ребенком 6 лет зарядка для детей 2-3 под музыку музыка делайте зарядку для детей детская песенка для детей зарядкой песни про зарядку для детей  http://starpromo.space/veselaya-zaryadka-dlya-detei.php музыка для зарядки детям без слов зарядка для детей со словами и движениями
Rehautestcoare 20-06-22 07:54
답변 삭제  
Окна Rehau. Когда настаёт час выбирать пластиковые окна, многие задумываются. Акакой профиль лучше заказать?Сделаем обзор на ряд лидирующих оконных брендов, а именно:Окна RehauОкна ВДСОкна ВекаОкна VikondaОкна KonkordОкна Рехау запоминаются глянцевым белым профилем и хорошей толщиной наружной стенки. У пяти камерного профиля она максимальная и относится к наивысшему классу.Уникальная технодогия изготовления ПВХ ещё больше подогревает хороший интерес от этих окон. Когда подвести конечный результат, то окна Рехау хотят многие, но дорогие.Узнать ещё про окна Rehau доступно на ресурсе Окна Rehau Кривой Рог  <a href=https://dveriokna.dp.ua/%D0%BE%D0%BA%D0%BD%D0%B0-rehau/>https://dveriokna.dp.ua/%D0%BE%D0%BA%D0%BD%D0%B0-rehau/</a> Узнать, как правильно подбирать окно для себя можно на ресурсе Окна Кривой Рог <a href=https://dveriokna.dp.ua/>https://dveriokna.dp.ua/</a> Кому интересны цены, то она процентов на тридцать больше других торговых марок. Смотрите раздел Окна в Кривом Роге Цены
profdgrolf 20-07-27 18:00
답변 삭제  
Ценникодержатели, менюхолдеры, пластиковые карманы А4, А5 http://profiplast.org - http://profiplast.org
profssbop 20-07-28 02:30
답변 삭제  
Ценникодержатели, менюхолдеры, пластиковые карманы А4, А5 https://profiplast.org
dvrsyzjed 20-07-31 03:44
답변 삭제  
Современные двери и их характеристики. межкомнатная дверь в интерьере помещения выполняет такие функции: 1. Практическая – разграничение пространства, обеспечение уединения; в кухне – локализация остального помещения от кухонных запахов. Декоративная функция – дверь это часть общего интерьера помещения и должна гармонично сочетаться с остальной обстановкой. Виды межкомнатных дверей. В настоящее время межкомнатные двери изготавливают из разнообразных материалов, которые между собой различаются по цене, характеристикам, внешнему виду. Деревянные двери. Изготовлены из цельной древесины. Для межкомнатных дверей обычно используют березу, липу, орех. Преимущества дверей из цельной древесины. Высокая прочность и долговечность. Такие двери могут прослужить десятки лет, достаточно периодически обновлять лаковое покрытие. Хорошая теплоизоляция и звукоизоляция. Это касается правильно изготовленных дверей, соответствующих современным стандартам к цельному дереву, имеющим качественные уплотнители. Качество дверей зависит от сорта древесины. Так, двери из сосны недорогие, но имеют серьезный недостаток – впитывают влагу. А, к примеру, дуб, высокопрочный и влагоустойчивый. Экологичность – цельное дерево безопасно для здоровья, современные покрытия для дерева не содержат вредных веществ. Недостатки. Некоторые виды древесины портятсяпод действием влаги, поэтому в кухне и ванной монтировать межкомнатные двери нежелательно. Периодическое тщательное обслуживание: реставрация, снятие старого лака и нанесение нового лака. Ламинированные двери. Ламинированные двери представляют собой соты из древесных отходов, МДФ, ДСП и сверху покрыты ламинатом. Ламинат для двери бывает разных видов , но качественными считают двери, изготовленные как минимум на основе ПВХ-пленки. Бумажная основа, даже многослойная, все равно будет невлагостойкой, непрочной. Достоинства ламинированных дверей. Некоторые виды ламинированных дверей можно назвать очень влагостойкими. Это двери, покрытые ПВХ-пленкой. Эта особенность не только делает дверь универсальной в применении, но и позволяет ее мыть. Невысокая цена. Для межкомнатной двери, которая должна выполнять функцию разграничения пространства и гармонично сочетаться с интерьером, не нужно покупать прочную дорогую дверь по высокой цене. Дверь имеет небольшой вес. Ее легко устанавливать, снять с петель при необходимости. Дверь не создает громкий шум при закрытии. Долговечность – при отсутствии внешнего воздействия дверь может прослужить десятки лет. Качественная пленка устойчива к солнечным лучам и не деформируется. Использование природных материалов – двери изготавливают из отходов натурального дерева, что сохраняет природу. Большой выбор решений в дизайне – фактуре двери, рисунке на ПВХ-пленке, цветовом покрытии, возможны различные вставки. Минусы. Невысокая прочность – двери имеют сотовую структуру, планки можно сломать, и всегда есть риск повреждения наружного покрытия. Как не были бы разнообразны ламинированные двери по дизайну – это имитация натурального рисунка. Даже дорогие ламинированные двери проигрывают в плане экологии и безопасности дверям из натуральной древесины.
 
Далее
 
http://ubdush.ru/forum/user/29025/
http://amcocker.in.ua/forum/?PAGE_NAME=profile_view&UID=84853
http://trksever.ru/forum/user/105522/
https://cadet-msk.ru/forum/user/54/
http://test14.info-model.ru/forum/user/76322/
dvrsyzjed 20-07-31 03:54
답변 삭제  
Современные двери и их характеристики. В интерьере межкомнатная дверь выполняет несколько функций: Практическая функция – одно из средств для обозначения границ пространства, обеспечение уединения; в кухне – локализация других помещений от кухонных запахов. Декоративная функция – дверь это часть интерьера конкретного помещения и должна гармонично его дополнять. Межкомнатные двери и их виды. В настоящее время межкомнатные двери изготавливают из различных материалов, которые имеют отличия по цене, характеристикам, внешнему виду. Деревянные двери. Сделаны из цельной древесины. Для межкомнатных дверей обычно используют липу, березу, орех. Преимущества деревянных дверей. Высокая прочность и долговечность. Такие двери могут прослужить много десятков лет, достаточно периодически обновлять лаковое покрытие. Хорошая звукоизоляция и теплоизоляция. Это касается качественно изготовленных дверей, которые соответствуют современным стандартам к цельному дереву, имеющим качественные уплотнители. Качества зависят от вида древесины. Так, двери из сосны недорогие, но есть существенный минус – они поглощают влагу. А, к примеру, дуб, напротив очень прочный и влагоустойчивый. Экологичность – цельное дерево безопасно для здоровья, качественные покрытия для дерева безопасны по составу. Минусы. Многие породы древесины портятся, впитывая влагу, поэтому в кухне и ванной монтировать межкомнатные двери не рекомендуется. Постоянный и тщательный уход: реставрация, снятие старого лака и покрытие новым лаком. Ламинированные двери. Ламинированные двери состоят из основы в виде «сот» из древесных отходов, МДФ, ДСП и сверху покрыты ламинатом. Ламинат для двери может быть разных видов и более или менее качественными считаются двери, изготовленные как минимум на основе ПВХ-пленки. Бумажная основа, даже многослойная, все равно будет невлагостойкой, непрочной. Достоинства ламинированных дверей. Многие виды ламинированных дверей можно назвать практически герметичными по влагостойкости. Это двери, покрытые ПВХ-пленкой. Эта особенность не только делает дверь универсальной в применении, но и позволяет ее мыть. Невысокая цена. Для межкомнатной двери, которая должна разграничивать пространство и хорошо сочетаться с интерьером, не нужно покупать прочную дорогую дверь. Небольшой вес дверного полотна. Ее легко устанавливать, снять с петель во время ремонта, замены мебели. Дверь не создает громкий шум при закрытии. Долговечность – при отсутствии внешнего воздействия дверь может прослужить несколько десятков лет. Качественная пленка не выгорает и не отслаивается. Использование природных материалов – полотно изготавливают из отходов натурального дерева, что способствует сохранению природы. Большой выбор решений в дизайне – фактуре двери, рисунке на ПВХ-пленке, цветовом покрытии, возможны различные вставки. Недостатки. Невысокая прочность – из-за сотовой основы, планки можно повредить, и всегда есть риск порвать верхнее покрытие. Как не были бы разнообразны ламинированные двери по дизайну – это копия натуральной фактуры дерева. Даже дорогие ламинированные двери проигрывают в плане экологии и безопасности дверям из натуральной древесины.
 
Смотрите также
 
https://playboy.ua/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=381447
http://bankerot.ru/forum/user/26088/
http://rpab.minzdravrso.ru/about/forum/user/49138/
https://ipmtorgi.by/forum/user/749/
http://rsdrf.minzdravrso.ru/about/forum/user/49138/
exwoodHoubs 20-08-05 23:42
답변 삭제  
Уже достаточно давно лестницы стали одним из самых привычных и нужных для удобной и комфортной жизни человека предметов. Лестница квартире или доме не только соединяет этажи — она зачастую выступает дополнением интерьера, которое кардинально меняет вид помещения. Так что к дизайну лестниц нужноподойди максимально ответственно. Необычная конструкция, красивые перила, эффектные материалы — в совокупности это позволитвам получить лестницу на второй этаж, которая будет Вашей гордостью. Компания Excellent Wood уже много лет занимается производством и монтажом лестниц из дерева, бетона и металла. Самый востребованній вид лестниц это деревянные и металлические, которые в свою очередь бівают коваными, литыми и комбинированными с деревом. Несмотря на популярность деревянных лестниц,дизайнеры сегодня предлагают и другие разные решения. Но нужно учитывать совместимость стилей: лестница должна вписываться в общую стилистику дома. Для обычных пространств можно использовать бетонные лестницы, современные дома чаще всего оформляют металлическими и стеклянными лестницами. Оригинальное решение, когда ступени для лестниц сделаны из одного материала, например, из дерева, а лестничные перила — из другого (стекла, металла). Нужно принимать во внимание, что металлические конструкции могут быть опасны для детей, а деревянные лестницы могут быть повреждены домашними животными. На портале компании Excellent Wood можно подобрать вариант лестницы и сделать заказ. Компания сама производит лестницы, поэтому цены на продукцию конкурентные, есть ценовые скидки. Готовую лестницу доставят заказчику и установят в короткий срок. Также есть большой выбор комплектующих к любым видам лестниц. Компания Excellent Wood с успехом производит и другие товары из натуральной древесины, такие как столы, полки, столешницы и другие. Благодаря новым технологиям обработки дерева, столешницы и полки могут использоваться даже в ванной комнате десятилетия без потери качества. Сейчас особой популярностью пользуются столы из слэба. Так называют цельный кусок деревянной породы. Обычно их используют в интерьерах кухни и ванной комнаты - рабочие поверхности кухни, барные стойки, обеденные столы, столик под раковину в ванной и т.д.  Дерево создает любому помещению особенный уют. Excellent Wood может предложить большой выбор столов из слэба являясь производителем товра. Индивидуальный подход к каждому покупателю позволяет нам быть уверенным в том, что мы нужны нашим клиентам.
 
Еще
 
http://www.myteddy.ru/eng/forum/index.php?PAGE_NAME=profile_view&UID=25855
https://elitesm.ru/forum/user/3011/
http://kppg-sar.ru/forum/user/37354/
https://www.chelyabinskhockey.ru/forum/user/32944/
https://akb-oil.ru/communication/forum/user/38770/